Kinderen met reisziekte in auto
© Canva

De zomer is aangebroken en zonnige temperaturen doen ons wegdromen van meer exotische oorden. Maar voor wie snel wagenziek wordt en toch met de auto op vakantie trekt, wacht een onaangenaam begin van de vakantie. Met een aantal handige tips kun je eventuele klachten van reisziekte sneller voorkomen.

Djorven Ariën

Preventie-arts bij CM Elise Rummens: ‘Zorg er allereerst voor dat je uitgerust aan je reis begint. Wie vermoeid aan een lange rit begint, is vatbaarder voor vervelende symptomen. Draag lichte kledij, want in een voertuig kan de temperatuur makkelijk oplopen, wat klachten kan veroorzaken.’

‘Kies de juiste plaats in je voertuig. Wie snel misselijk wordt in een auto of bus, gaat best vooraan zitten. Op een boot zorg je er best voor dat je in het midden zit. In een vliegtuig is dat boven de vleugels. Kijk ook veel naar buiten, in de richting waarin je reist. Dat kan je klachten al verminderen. Je ogen sluiten of slapen kan ook helpen. Zorg er verder voor dat je rustig ademhaalt, hou eventueel een pakje kauwgom bij de hand.’

‘Ook de juiste houding is belangrijk. Buig je hoofd best niet voorover, maar leun achterover op de hoofdsteun. Indien mogelijk, ga dan liggen. Een liggende houding veroorzaakt de minste klachten.’

‘Eet tijdens een lange reis regelmatig tussendoortjes. Vertrek nooit met een lege of een overvolle maag. Drink ook voldoende water op voorhand.’

‘Voor wie al deze tips niet baten, is er medicatie zoals een antihistaminicum. Raadpleeg je arts hiervoor’, besluit dokter Rummens.

Dr. Elise Rummens, preventie-arts CM

Elise Rummens
Visie Nieuwsbrief inschrijven

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!

Aanbevolen

Water-Rijk geeft regenwater een tweede leven

Op 22 maart, Wereldwaterdag, lanceerde beweging.net het project Water-Rijk. Een oproep om samen het hergebruik van regenwater te stimuleren.
 West-Vlaanderen  16 april 2024

‘Wachtlijsten voor mentale zorg zijn sluipmoordenaar’

‘Mama belt nu elke dag naar de psycholoog, maar er is nog geen plaats voor mij.’ Het niet-zo geheime dagboek van CM maakt pijnlijk duidelijk...
   15 april 2024

Blokkades verhinderen medische hulp in Palestina

Terwijl de oorlog in Gaza woedt, nemen kolonisten de Westelijke Jordaanoever in, vertelt ooggetuige Walter Cornelis, voormalig nationaal secretaris...
   29 maart 2024

Dit verandert op 1 april

Op 1 april wordt het minimumloon verhoogd. Daarnaast komen er ook strengere vorrangsregels voor de kinderopvang en stappen de eerste huisartsen in...
   28 maart 2024