wandelen in het bos in tervuren, geluksdriehoek
Vanaf 29 september kun je in Tervuren de Gelukswandeling doen, om meer te leren over mentaal welzijn. // © Gemeente Tervuren

‘Met de Gelukswandeling willen we meer aandacht voor mentaal welzijn en veerkracht’, vertelt netwerkcoördinator Liesbeth Kubben. 'Dat is nodig, want één op de drie krijgt ooit psychische problemen.' Op zondag 29 september wordt de Gelukswandeling in Tervuren gelanceerd.

 05 september 2024

‘We lanceren de Kick-off Gelukswandeling vlak voor de tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid. Die vindt elk jaar plaats van 1 tot en met 10 oktober’, vertelt Liesbeth. ‘Zo zetten we samen met andere organisaties het belang van geestelijke gezondheid in de kijker en maken het bespreekbaar. Absoluut nodig, want één persoon op de drie krijgt ooit te maken met psychische problemen.’

Wat is dat, een Gelukswandeling?

‘Tijdens de wandeling tonen de wegwijzers je niet alleen de juiste route. Ze schotelen je ook verschillende opdrachten voor. Die hebben telkens een link met de geluksdriehoek’, legt Liesbeth uit. ‘Een van die opdrachten is bijvoorbeeld: Wie heeft je het laatst gelukkig gemaakt? Stuur die persoon nu een lief berichtje. Kleine dingen die een groots verschil kunnen maken.’

‘Stap voor stap ontdek je alles over mentale veerkracht en hoe je daaraan kan werken met concrete tips’, zegt Liesbeth. ‘Je beleeft zo een ludieke en inspirerende tocht, een leuke manier om wat bij te leren.’

De geluksdriehoek helpt je dus om te werken aan je geluk en veerkracht. Wil je er thuis al zelf mee aan de slag? Surf dan naar geluksdriehoek.be. Daar krijg je inspiratie met tips, oefeningen, filmpjes en verhalen.

Iedereen welkom

‘Je kan bij de Kick-off Gelukswandeling kiezen uit twee afstanden: 3 of ongeveer 6 kilometer. Zo kan ook de minder geoefende wandelaar deelnemen’, vertelt Liesbeth.

‘Tijdens het startevenement op 29 september kan je de wandeling samen met een gids doen. Er zal een koffiebar zijn van Samana en interactieve standjes van onder meer Gezonde Buurt. Iedereen die op die dag aan de wandeling deelneemt krijgt bovendien een goodiebag.’

‘Na het startevent blijft de wandelroute uithangen tot en met 17 november. Zo kun je de wandeling zelf doen wanneer het jou past’, besluit Liesbeth.

Praktisch

  • Waar? De wandeling start en eindigt aan het grasveld naast het gemeentehuis van Tervuren (Markt 7A).
  • Wanneer? Zondag 29 september. De eerste begeleide wandeling start om 14 uur, de tweede om 15.30 uur.
  • Prijs? Het startevenement en de wandeling zijn gratis.
  • Voor het startevenement moet je inschrijven. Dat kan online of 02 766 52 03.
Visie Nieuwsbrief inschrijven

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!

Aanbevolen

OverKophuizen: meer dan een huis

Net voor Kerst werd in Brugge de geboorte gevierd van een 14e OverKophuis in West-Vlaanderen. Er werd geklonken met lokale en bovenlokale politici,...
 West-Vlaanderen  22 januari 2025

Factcheck: Helpen energiedrankjes echt bij het studeren?

Energiedrankjes kunnen door de cafeïne een korte energiestoot geven, maar nadien slaat de vermoeidheid eens zo hard toe.
   13 december 2024

Zorgtochten openen deuren naar lokale zorgvoorzieningen

In Gistel en Koekelare vonden onlangs de eerste twee zorgtochten plaats, een initiatief van de participatieraad Houtland en Polder. ‘De wandelingen...
 West-Vlaanderen  03 december 2024

4 op de 10 geschoolde arbeiders voelt zich eenzaam

Een derde van de Belgen voelt zich soms tot altijd eenzaam. Onder werkzoekenden of mensen die langdurig arbeidsongeschikt zijn door...
   26 november 2024